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2004.05.25 Tuesday

春眠が暁を覚えない理由(わけ)

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Koyanagi.com引っ越した
『春眠暁を覚えず』
春の睡眠は目を覚ますと言うことを覚えない、春は良く寝るという言葉。この言葉に逃げ込むように良く眠る季節が到来です。(笑
なぜ、春は眠いのでしょう。
ポカポカしていて過ごし易いからかと思っていたのですが、ちゃんと理由があったのです!!
体のさまざまな働きをコントロールしている「自律神経」
冬は体温の放出を防ぐために、自律神経が体の血管を収縮するようコントロール。逆に暑い時は体内の熱を放出するために血管を広げるように働いてくれているそうです。
ところがとっても寒い冬から暖かい春へと変化するこの季節や、昼と夜、気温の変動が激しくなると、自律神経がその変化に対応しきれず、バランス調整が上手く働かなくなってしまうのです。
そして、自律神経のバランスが乱れることによって、眠気やだるさなどを感じるようになるんですって。
他にも暖かくなるとエネルギー代謝が良くなって、糖質や脂質をエネルギーに変換するときに必要な「ビタミンB群」がたくさん使われるそう。
サプリメントも良いけれど納豆や豆腐の大豆類、ローズヒップハーブティーなんかも良いかもね。
昔に書いたの、もったいないのでコピペしてみる。
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コメント
あ〜。私も社交辞令ニガテ。
どうしてもできないし・・・・。
会社のデンワの身内を呼び捨てするのとかも苦手。
あとはついついタメ語がでちゃったりさー。

早くオトナにならなくては(笑
  • 3103
  • 2004.05.28 Friday 07:49
寝坊したからほとんど化粧しなかった。
化粧薄い方が会う人が優しい感じがする。気のせいか?

今日出張先で会ったおじさんが凄い喋り好きで、しかも会話の8割以上が自慢で2割が他に喋った人の話の否定というすげーめんどくさい人だった。
化粧が薄かったせいか凄く話しかけられて、取り繕うのに必死で、社交辞令とか苦手だと痛感。
でも隣にいた人には「凄く楽しそうでした」と言われたよ。
少しは大人になったのか?

微妙…

覚えたいけど覚えたくない社交辞令。
ヒッピーとヤッピーの狭間。
  • you!
  • 2004.05.28 Friday 00:31
昨日寝れなかった割に今日は早起きした。
なので余裕の出勤♪
でも化粧はせず(肌が疲れてしまった)。

出張気をつけてなー。
  • 3103
  • 2004.05.27 Thursday 07:44
私も最近朝ご飯を省き気味です。
化粧もめんどくせぇ。(笑
  • you!
  • 2004.05.26 Wednesday 09:00
へぇ〜。じゃあ豆食べなきゃ!

早起きするようになって3ヶ月目突入。
最近起きれないのよね〜。
  • 3103
  • 2004.05.26 Wednesday 07:51
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コヤナギ ユウ YU KOYANAGI
KoyanagiYu Yu Koyanagi:Graphic Designer, Illustrator, Editor, Blogger
twitter. @KoyanagiYuinstagram.com/koyanagiyu/
The chief editor for Tokyo Nylon Girls.(http://nylongirls.jp/) The world Chengdu panda ambassador semi-finalist (2012). Special knowledge in Shinto culture.(I have license for Shito knowledge test!) Love coffee and chocolate. (I don't drink alcohol unfortunately)

コヤナギユウ
デザイナー、イラストレーター、エディター。
yours-store代表、東京ナイロンガールズ編集長。77年新潟生まれ。生クリームとマヨネーズが苦手で英語が不自由。コーヒーとチョコレートが好きな、神社検定3級、世界成都パンダ大使セミファイナリストカナダ観光局公認ブロガー観光大使。 >>くわしく
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